Măng khô nấu gì ngon? Top 5 các món ăn từ măng kho cực hấp dẫn- Nghethuat365
Giàu chất xơ and những chất đủ chất hữu ích, mầm măng khô là Các nguyên liệu nấu ăn rất được yêu thích của nhiều bà nội trợ bếp núc. mặc dù vậy, không phải ai cũng biết cách phối hợp măng khô với tương đối nhiều loại nguyên liệu làm sao để cho ngon nhất, lôi cuốn nhất. Cùng Các bạn thưởng thức các món rau xanh dân dã này theo công thức 3 món canh măng khô tiếp sau đây.
Theo các chuyên gia nghiên cứu y học truyền thống, măng khô mọc thoải mái và tự nhiên ở vùng cao Tây Bắc, được phơi khô sạch, an toàn, có vị ngọt, giòn, ngon. Măng tây khô được hấp cho chín có công dụng thúc đẩy tiêu hóa, thanh nhiệt, giảm lượng mỡ trong cơ thể do béo phệ, ngăn ngừa cao huyết áp …
Theo nghiên cứu của Tây y, cứ 100gr măng thì chứa 4,1g protein. Protein trong búp măng có chứa tới 16 loại axit amin cần thiết cho chu trình trao đổi chất của cơ thể, bao hàm phốt pho, vitamin B1, B2, B3, vitamin C, and lipid …
Dường như, măng khô còn chứa được nhiều magie, chất xơ tuy nhiên lại ít chất béo và đường. Do đó, loại thực phẩm này thúc đẩy chu trình thông ruột, thúc đẩy tiêu hóa, chống bụ bẫm, cao huyết áp, táo bón and được coi là 1 trong nguyên liệu chống bệnh ung thư …Nó có mừi hương núi rừng and tạo cảm giác ưa thích cho người dùng.
đây là Vì Sao Tại Sao mầm măng khô đang là dòng sản phẩm được không ít bà nội trợ bếp núc muốn mua and tin dùng hiện giờ. Măng khô không những dùng để nấu món canh mà còn mang lại nhiều công dụng cho sức khỏe mà không hẳn ai cũng biết. Hãy để cho Nghệ Thuật 365 hiểu thêm về loại thực phẩm này trong bài viết sau đây nhé!!!
Mặng khô là gì?
Măng khô là nguyên liệu đc chế biến từ mầm tre thường được dùng để làm Nguyên vật liệu trong số bữa cơm ngon and bổ dưỡng. Măng khô được xem là món ăn đặc sản của các vùng núi như tây bắc, tây nguyên và được nhiều bạn yêu thích. Măng khô khi được chế trở thành các món ăn sẽ cho một mùi vị rất độc đáo, vừa có vị ngọt tự nhiên, vừa có được mùi thơm núi rừng khiến người dùng không thể cưỡng lại lại.
Măng khô nấu gì ngon??
khi thịt với măng
Nguyên Liệu:
300 gram thịt ba rọi
200 gram măng tươi
muối hạt, đường kính trắng, nước mắm, tiêu, ớt màu, củ tỏi, hành lá
cách làm
Bước 1: Chọn phần nạc ba rọi, tỷ lệ nạc and mỡ không béo bằng vận. điều này sẽ ngăn thực phẩm, nhất là những loại thịt ngắn, trở nên nhiều dầu mỡ. Thịt ba rọi mua về rửa sạch, bổ thành từng lát mỏng dính khoảng 3 – 4 cm. Thịt and 1/2 thìa cà phê muối hạt, 2 thìa cà phê nước mắm nam ngư ngon, 1 thìa cà phê đường, 1 thìa cà phê tiêu, 1 thìa cà phê tỏi băm nhỏ, khuấy đều, ướp biển ít nhất nửa tiếng.
Bước 2: Măng tươi rửa sạch sẽ, cắt dồn phần già rồi băm nhỏ. cách làm măng khô nghethuat365.com thải trừ độc tố trong mầm tre, bạn hãy hâm sôi nước, tiếp nối trụng sơ qua với măng (luộc sơ qua khoảng 5 phút), vớt măng ra rửa cho sạch. Với nước lọc.
Bước 3: Đặt chảo lên trên bếp, đun nóng 2 thìa dầu thực vật, cho hành tỏi băm nhỏ vào chiên thơm, tiếp đến cho tiếp tục thịt và 2 thìa ớt xay bột (để tạo màu & mùi vị) vào khuấy đều cho thịt săn thịt lại. hạ nhiệt & đậy nắp.
khi thịt ban đầu tạo ra nước nhờn, đổ mầm măng vào nấu khoảng 2 phút, đổ thêm nước, đậy nắp lại đun nhỏ lửa cho đến khi thịt đã chín mềm & ngấm được gia vị.
phương pháp nấu bún ngan măng khô
Nguyên liệu:
– 1,2 kg thịt ngan
– 1 kg bún
– 500 gam măng
– hành cây, mùi tàu, húng
– rượu gạo
– Chanh, củ tỏi, ớt
– củ gừng
– nước mắm nam ngư, gia vị bột canh and hạt nêm agi ngon
cách nấu bún ngan măng khô:
Bước 1:
– Hành tím, ướp các gia vị, rửa sạch sẽ, băm nhỏ tuổi. Húng quế nhặt rửa sạch, để cho ráo nước.
– Ớt chẻ dọc đôi thân, bỏ hạt rồi băm bé dại.
-Hành tây rửa vỏ đi, băm nhỏ
– Ngâm măng khô trong nước sạch khoảng 4-5 tiếng cho mềm đi (có thể để qua đêm), rửa sạch, đung nóng rồi xay nát.
-Pha ung, bóp với rượu gạo trắng và củ gừng làm cho dập cho bớt mùi khó chịu, ngâm chừng 5 phút rồi rửa sạch lại với nước.
Bước 2:
– Cho ngan vào trong chảo đun sôi với cùng một thìa cà phê muối hạt & gừng băm nhỏ tuổi.
-Vớt ngan ra, để nguội, lọc lấy phần nạc nạc, cắt miếng nhỏ dại, phần xương để lại băm bé dại.
– bê chảo nhẹ, cho ít dầu thực vật vào, đổ măng vào nấu cùng 1 thìa canh & 1 thìa hạt nêm. tiếp theo sau,bạn đổ mầm măng vào trong nồi nước đung nóng khoảng 5 phút thì tắt bếp, sau 20 phút thì bật bếp, nấu thêm khoảng 30 phút nữa, nêm lại cho vừa khéo ăn.
Bước 3:
-Cho bún vào tô lớn, cho thịt ngan lên ở trên, bỏ hành vào lá, mùi tàu, húng quế, nước dùng và sẽ cho giá măng vào đĩa. Khi ăn hoàn toàn có thể dùng kèm nước mắm nam ngư hoặc nước tương củ tỏi ớt tùy thích.
như vậy là chỉ với ba bước dễ dàng, mình đã chỉ dẫn Anh chị em cách thực hiện một trong những các món ăn từ măng khô thơm ngon đơn giản tận nhà đã khiến cho bạn trả lời thắc mắc Măng khô nấu gì ngon? Vậy Có ai cảm nhận thấy thích mê and lôi cuốn không? Nếu bạn muốn món ăn này thì hãy nhanh tay ghi ngay cách làm tối nay để trổ tài với Anh chị em nhé. Chúc Cả nhà chiến thắng and hứng thú khi chế tạo món măng khô ngon đơn giản tại nhà.
Đọc Thêm:
https://sciencewiki.science/wiki/V_chng_ti_website_chuyn_v_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://backforgood.faith/wiki/Gii_thiu_website_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://yogicentral.science/wiki/V_chng_ti_blog_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://italentos.win/wiki/V_chng_ti_website_chuyn_v_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://menwiki.men/wiki/V_chng_ti_trang_web_tin_tc_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://scientific-programs.science/wiki/V_chng_ti_trang_web_chuyn_v_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://timeoftheworld.date/wiki/Gii_thiu_blog_tin_tc_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://phonographic.science/wiki/V_chng_ti_blog_tin_tc_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://marvelvsdc.faith/wiki/V_chng_ti_website_chuyn_v_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://securityholes.science/wiki/V_chng_ti_trang_web_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://spinalhub.win/wiki/Gii_thiu_website_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://acrelinux.stream/wiki/Gii_thiu_blog_tin_tc_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://hikvisiondb.webcam/wiki/V_chng_ti_website_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://kikipedia.win/wiki/V_chng_ti_trang_web_tin_tc_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://elearnportal.science/wiki/Gii_thiu_trang_web_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://funsilo.date/wiki/V_chng_ti_website_chuyn_v_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://morphomics.science/wiki/V_chng_ti_trang_web_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://whatsondigest.com/members/alittleitalian/activity/379749/
https://uceda.org/members/alittleitaliancomvn/activity/222889/
https://zzb.bz/LTfxy
http://ttlink.com/alittleitalian
https://linktr.ee/alittleitalian
https://thinfi.com/04wuq
https://flipboard.com/@alittleitalian
https://www.instapaper.com/p/alittleitalian
http://igrice-igre.biz/profile/1794807/alittleitaliancomvn.htm
http://bbs.tanwanly.com/home.php?mod=space&uid=650229
http://www.szltgd.com/space-uid-1401219.html
http://www.bbs.91tata.com/home.php?mod=space&uid=5308858
https://forums.ppsspp.org/member.php?action=profile&uid=938603
http://www.sygk100.cn/home.php?mod=space&uid=6368063
http://120.116.38.11/dis/home.php?mod=space&uid=5316129
http://163.30.42.16/~health2017/userinfo.php?uid=4113975
http://twipo.com.tw/userinfo.php?uid=439740
http://bbs.vrcore.org/home.php?mod=space&uid=371155
https://www.hostingendomeinen.nl/support/profile.php?section=personal&id=290403
http://ngoinhachung.net/diendan/space-uid-760167.html
http://igrice-igre.biz/profile/1794846/alittleitalian.htm
http://bbs.tanwanly.com/home.php?mod=space&uid=650229
http://www.szltgd.com/space-uid-1401219.html
http://www.bbs.91tata.com/home.php?mod=space&uid=5308858
https://forums.ppsspp.org/member.php?action=profile&uid=938649
http://chentea78.com/home.php?mod=space&uid=312844
http://www.sygk100.cn/home.php?mod=space&uid=6368063
http://163.30.42.16/~health2017/userinfo.php?uid=4113975
http://120.116.38.11/dis/home.php?mod=space&uid=5316129
http://ngoinhachung.net/diendan/space-uid-760167.html
https://sciencewiki.science/wiki/Gii_thiu_website_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://backforgood.faith/wiki/V_chng_ti_blog_chuyn_v_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://yogicentral.science/wiki/V_chng_ti_trang_web_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://italentos.win/wiki/Gii_thiu_blog_chuyn_v_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://mozillabd.science/wiki/Gii_thiu_blog_chuyn_v_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://scientific-programs.science/wiki/Gii_thiu_blog_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://timeoftheworld.date/wiki/V_chng_ti_website_chuyn_v_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://phonographic.science/wiki/V_chng_ti_website_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://lovewiki.faith/wiki/Gii_thiu_website_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://marvelvsdc.faith/wiki/V_chng_ti_website_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://securityholes.science/wiki/V_chng_ti_trang_web_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://myemotion.faith/wiki/Gii_thiu_trang_web_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://pediascape.science/wiki/Gii_thiu_website_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://hikvisiondb.webcam/wiki/V_chng_ti_trang_web_tin_tc_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://kikipedia.win/wiki/V_chng_ti_website_tin_tc_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://elearnportal.science/wiki/V_chng_ti_website_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://motogpdb.racing/wiki/Gii_thiu_trang_web_chuyn_v_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://fabnews.faith/wiki/V_chng_ti_blog_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://morphomics.science/wiki/Gii_thiu_trang_web_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://clashofcryptos.trade/wiki/V_chng_ti_website_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://zzb.bz/z1HE3
http://ttlink.com/alittleitalian
https://linktr.ee/alittleitalian
https://thinfi.com/04wv6
https://flipboard.com/@alittleitalian
https://www.instapaper.com/p/alittleitalian
https://whatsondigest.com/members/alittleitalian/activity/379770/
https://zzb.bz/Ehg4L
http://ttlink.com/alittleitalian
https://linktr.ee/alittleitalian
https://thinfi.com/04wuu
https://flipboard.com/@alittleitalian
https://www.instapaper.com/p/alittleitalian
http://www.szltgd.com/space-uid-1401219.html
http://forum1.shellmo.org/member.php?action=profile&uid=1041727
http://www.bbs.91tata.com/home.php?mod=space&uid=5308858
http://www.sygk100.cn/home.php?mod=space&uid=6368063
http://120.116.38.11/dis/home.php?mod=space&uid=5316129
http://163.30.42.16/~health2017/userinfo.php?uid=4113975
http://ngoinhachung.net/diendan/space-uid-760167.html
https://sciencewiki.science/wiki/V_chng_ti_website_tin_tc_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://backforgood.faith/wiki/Gii_thiu_trang_web_chuyn_v_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://yogicentral.science/wiki/Gii_thiu_trang_web_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://yogaasanas.science/wiki/V_chng_ti_website_tin_tc_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://italentos.win/wiki/Gii_thiu_website_tin_tc_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://scientific-programs.science/wiki/Gii_thiu_blog_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://phonographic.science/wiki/V_chng_ti_blog_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://marvelvsdc.faith/wiki/Gii_thiu_trang_web_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://securityholes.science/wiki/Gii_thiu_blog_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://spinalhub.win/wiki/V_chng_ti_website_tin_tc_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://kikipedia.win/wiki/V_chng_ti_trang_web_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://elearnportal.science/wiki/Gii_thiu_website_tin_tc_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://opensourcebridge.science/wiki/Gii_thiu_blog_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://fabnews.faith/wiki/Gii_thiu_blog_chuyn_v_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://clashofcryptos.trade/wiki/V_chng_ti_trang_web_chuyn_v_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://wikidot.win/wiki/V_chng_ti_blog_chuyn_v_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://linktr.ee/alittleitalian
https://flipboard.com/@alittleitalian
https://www.instapaper.com/p/alittleitalian
http://ttlink.com/alittleitalian
https://www.goodreads.com/user/show/135002914-a-litle
https://escatter11.fullerton.edu/nfs/show_user.php?userid=674324
https://www.bonanza.com/users/48945323/profile
https://devpost.com/mccollumscarborough752
https://peatix.com/user/8313492
http://courses.cs.tau.ac.il/0368-3458/forum/index.php?qa=user&qa_1=alittleitalian
https://www.longisland.com/profile/alittleitaliancomvn
http://web.jmjh.tn.edu.tw/~env/modules/profile/userinfo.php?uid=2509383
https://www.hulkshare.com/alittleitaliancomvn
https://visual.ly/users/mccollumscarborough752/portfolio
http://www.associazionehombre.it/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=3012807
https://gitlab.pagedmedia.org/alittleitaliancomvn
https://gitlab.e.foundation/alittleitalian
https://yolotheme.com/forums/users/alittleitalian
https://www.spreaker.com/user/14526568
https://qiita.com/alittleitaliancomvn
https://vuf.minagricultura.gov.co/Lists/Informacin%20Servicios%20Web/DispForm.aspx?ID=12576
https://www.misterpoll.com/users/alittleitalian0
https://dribbble.com/alittleitaliancomv
https://www.weddingbee.com/members/alittleitaliancomvn
https://coub.com/alittleitaliancomvn
https://musescore.com/user/38594571
https://disqus.com/by/alittleitalian/
https://vimeo.com/alittleitaliancomvn
https://blip.fm/alittleitalian
https://vsedorogi.org/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=567980
https://myspace.com/alittleitali
https://training.joniandfriends.org/eportfolios/21485/Home/V_chng_ti_blog_tin_tc_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://www.storeboard.com/blogs/party/vand7873;-chand250;ng-tand244;i--blog-chuyand234;n-vand7873;-and7849;m-thand7921;c-alittleitaliancomvn/4809486
https://pastebin.fun/rf9zvyfko8
https://canvas.instructure.com/eportfolios/179181/Home/V_chng_ti_blog_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://squareblogs.net/alittleitaliancomvn/ve-chung-toi-blog-am-thuc-alittleitalian-com-vn
https://blogfreely.net/alittleitalian/gioi-thieu-blog-tin-tuc-am-thuc-alittleitalian-com-vn
https://alittleitaliancomvn.bloggersdelight.dk/2021/05/14/gioi-thieu-trang-web-am-thuc-alittleitalian-com-vn/
https://pbase.com/topics/alittleitalian/gii_thiu_website_chuyn_v
https://www.zotero.org/groups/3905821/alittleitaliancomvn830
https://alittleitaliancomvn.werite.net/post/2021/05/14/Gi%E1%BB%9Bi-thi%E1%BB%87u-trang-web-chuy%C3%AAn-v%E1%BB%81-%E1%BA%A9m-th%E1%BB%B1c-Alittleitalian.com.vn
https://alittleitaliancomvn.webgarden.at/
https://alittleitalian.bravejournal.net/
https://pastebin.pl/view/5a748c2d
https://alittleitaliancomvn.doodlekit.com/blog/entry/14983267/v7873-ch250ng-t244i-blog-7849m-th7921c-alittleitaliancomvn
https://writeablog.net/alittleitaliancomvn/gioi-thieu-blog-chuyen-ve-am-thuc-alittleitalian-com-vn
https://canvas.ltcillinois.org/eportfolios/34598/Home/Gii_thiu_website_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://csgrid.org/csg/team_display.php?teamid=970231
https://a-litle-italia.blogbright.net/ve-chung-toi-blog-tin-tuc-am-thuc-alittleitalian-com-vn/
https://postheaven.net/alittleitalian/gioi-thieu-trang-web-am-thuc-alittleitalian-com-vn
https://mangamthuccom.bravejournal.net/
https://mangamthuc.bloggersdelight.dk/2021/05/13/gioi-thieu-blog-am-thuc-mangamthuc-com/
https://pbase.com/topics/mangamthuc/v_chng_ti_trang_web_tin_t
https://www.zotero.org/groups/3903440/mangamthuc109
https://pastebin.pl/view/2acd3ba2
https://writeablog.net/mangamthuccom/ve-chung-toi-blog-am-thuc-mangamthuc-com
https://canvas.ltcillinois.org/eportfolios/34565/Home/V_chng_ti_trang_web_tin_tc_m_thc_mangamthuccom
https://mangamthuccom.doodlekit.com/blog/entry/14982375/v7873-ch250ng-t244i-website-7849m-th7921c-mangamthuccom
https://postheaven.net/mangamthuc/ve-chung-toi-blog-am-thuc-mangamthuc-com
https://csgrid.org/csg/team_display.php?teamid=970134
https://mang.blogbright.net/ve-chung-toi-website-am-thuc-mangamthuc-com/